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  • 秋季话养生-健康食物状元榜 日期:2011-10-11 11:49:53 点击:238 好评:0

    时下,深秋将至,我们最该吃的是什么?看看秋季食物状元榜。 第一菜:莲藕 上榜理由:民间早有荷莲一身宝,秋藕最补人的说法。 秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的...

  • 华佗的养生术:五禽戏 日期:2011-03-22 17:52:39 点击:158 好评:2

    华佗,汉末名医,精通内、外、妇、儿、针灸各科,尤其擅长外科。他发明麻沸散,成为世界上首创麻醉术并成功实施剖腹手术的外科医生。华佗还创编了五禽戏,日日操练,老当益壮,活到百岁。《后汉书》中记载:华佗晓养生之术,年且百岁犹有壮容,时人以为仙。...

  • 早上梳头养生 作用比洗脸还重要 日期:2011-03-22 17:46:54 点击:278 好评:12

    紧张的生活节奏常常令人面对尴尬的早晨,为了几分钟的睡眠,常常省去梳头的时间,抹把脸、抓抓头,一脸惺忪地就出门了。这是否是您真实的写照? 对此,专家指出,梳头对每个人都非常重要,早上不梳头,不仅有损个人的形象,也不利于人体的健康。梳头不仅可以...

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