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  • [生活常识] 今年春天防流感:注意两多三少 日期:2011-03-22 17:49:57 点击:229 好评:1

    很多人发现,今年春天的感冒与以往症状不大一样。北京市中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清介绍,近期感冒属病毒性流感。主要症状表现为:初期咽喉部发痒发干,全身有轻度酸楚感,燥热感,感冒持续时间较长。 这次感冒的主要原因是内热引发机体免疫力低。...

  • [生活常识] 上班一族怎么睡午觉最健康 日期:2011-03-22 17:48:50 点击:313 好评:4

    睡午觉,对于老人来说是养生法宝,对于年轻人来说是奢侈享受。3月8日英国《每日邮报》的一篇文章更指出,每天中午打个猫盹,是给健康充电的最好办法。事实上,中国人自古讲究睡子午觉,这俨然是将午觉和晚上的睡眠,提到了同等地位;而曾经不太重视午觉这件...

  • [生活常识] 早上梳头养生 作用比洗脸还重要 日期:2011-03-22 17:46:54 点击:309 好评:12

    紧张的生活节奏常常令人面对尴尬的早晨,为了几分钟的睡眠,常常省去梳头的时间,抹把脸、抓抓头,一脸惺忪地就出门了。这是否是您真实的写照? 对此,专家指出,梳头对每个人都非常重要,早上不梳头,不仅有损个人的形象,也不利于人体的健康。梳头不仅可以...

  • [生活常识] 世界睡眠日:裸睡有益身心 还你婴儿般的睡眠 日期:2011-03-22 17:44:08 点击:295 好评:4

    对习惯了和衣而卧的中国人来说,前些年,裸睡如同开门见山,一时还难以被接受。现如今,越来越多的人加入裸睡行列,更有爱好者在网上建立了裸睡俱乐部,畅谈自我保健心得。医学研究证实,裸睡的确具有一些奇特的疗效。更有人评价,裸睡是一种廉价的保健方法...

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